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隨著時代發展，抑郁問題越來越受到人們的關注，無論是哪個年齡段，都會有一部分抑郁的人群。如果家長發現孩子出現了持續的情緒低落、失眠，甚至于自殘，叛逆特訓少年學校建議家長參考以下建議改善孩子的情況。
一、激發孩子對事物的興趣
叛逆特訓少年學校看到在抑郁的情緒當中，孩子們很可能會對事物失去興趣，這是因為孩子陷入了情緒的沼澤。家長要做的就是讓孩子將注意力轉移到外界各種有吸引力的事物上，比如做手工、去游樂園、學舞蹈，即使是散散步也好，要盡可能減少孩子自我消耗。
二、和孩子一起運動
運動能夠讓人體分泌多巴胺，是消極情緒的天敵。叛逆特訓少年學校希望家長要鼓勵孩子，多帶孩子一起運動起來。并不一定要孩子運動很長的時間，可以選擇孩子喜歡的運動增加孩子運動的意愿，比如打羽毛球、游泳、騎行等等。
三、進行心理咨詢輔導
叛逆特訓少年學校認為青少年出現心理問題，家長必然要帶孩子進行心理咨詢，以上兩點需要建立在心理輔導的基礎上，專業的方法能讓幫助孩子更快地走出抑郁，不再自殘。
抑郁的形成因素比較復雜，家長在多反思家庭教育問題的同時，也不必過于自責，最關鍵的是幫助孩子脫離抑郁的情緒控制，如果家長有疑問，歡迎咨詢新起點教育青少年特訓學校的在線老師。
新起點教育專門學校，由淮北市烈山區教育局、民政局審批監管，致力于幫助青少年提升自己，突破自我，專注于提升青少年認知、情商、逆商、自驅力、意志力、社交能力、情感表達能力的專門學校。
咨詢熱線：199-1882-7900
