家長不要將網癮視作洪水猛獸，不讓孩子接觸網絡就覺得杜絕了孩子的網絡成癮。實際上，家長只有讓孩子從心里認識到網絡成癮的危害，控制和監督孩子的上網時長。今天，新起點青少年特訓學校，即一所正規的戒網癮的學校就來談談幫助孩子戒除網癮的一些方法，希望能對大家有所幫助。

　　（一）溫柔而堅定地執行規則

　　當規則建立起之后，家長和孩子都需要嚴格遵守和執行。尤其家長需要以身作則。家長需要說明底線，貫徹規則。如果“網癮”嚴重影響了孩子的學習和生活，導致孩子成績大幅下降、注意力渙散、作息顛倒不規律、抑郁等情緒表現，家長需要給予密切關注，必要時向專業人士求助。

　　當然，在嚴格的規則之外，家長也要注意關注、陪伴孩子。需要提醒的是，對孩子的陪伴需要“高質量”，當家長用心陪伴孩子，孩子也會感受到用心。此外，還要多多關注現實游戲、體育活動及各種興趣愛好，滿足孩子多元化的發展需求。

　　（二）建立良好的親子關系

　　親子關系的質量對青少年網絡成癮程度有著很大影響。親子關系都會通過影響青少年的孤獨感而間接影響網絡成癮程度。因此家長應該每天拿出一段時間陪伴，而非責備孩子，讓孩子感受到被包容和接納，將降低青少年對網絡的依賴程度。

　　家長一方面要關注孩子“小圈子”的動態，引導孩子們發展廣泛的興趣愛好，并引導他表達自己的心理訴求；另一方面也要為孩子們提供游戲的選擇和機會，讓網絡不再是孩子們唯一的共同娛樂方式。

　　（三）不要給孩子貼“壞孩子的標簽”

　　很多家長把網絡成癮歸結為青少年個人品質問題。認為成癮就是因為孩子自控力差，甚至直接把網絡成癮等同于“壞孩子”。實際上，家長需要全面地看待孩子，尋找孩子的閃光點。這不僅有助于家庭關系的改善，也有助于青少年發掘自身優勢，建立廣泛的興趣愛好，從而改善網癮問題。

　　總之，希望在現實生活中，各位父母能夠真心理解孩子的心理，能夠花時間陪伴孩子一起成長。以上就是新起點青少年特訓學校帶來的相關網癮話題，歡迎家長朋友們閱讀！