“沉迷手機(jī)，網(wǎng)絡(luò)成癮”已經(jīng)成為一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象。不管是孩子還是大人都喜歡上網(wǎng)，特別是有些孩子為了玩手機(jī)，可以躺在家里一整天不出門，樂此不疲，熬夜玩手機(jī)，導(dǎo)致成績(jī)下降，成為很多家長(zhǎng)的煩惱。下面新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所暑假戒網(wǎng)癮的軍訓(xùn)學(xué)校就來談?wù)剮椭⒆咏涑W(wǎng)癮的一些方法，具體如下：

　　（一）培養(yǎng)興趣

　　一個(gè)人沒有興趣，就會(huì)覺得枯燥無味，這時(shí)對(duì)手機(jī)的依賴性就會(huì)越來越大。只有培養(yǎng)孩子的興趣愛好，把時(shí)間和注意力轉(zhuǎn)移到興趣中，并未能從中感受到樂趣和成就感，這時(shí)孩子自然而然對(duì)手機(jī)的依賴就減少了不少。

　　作為家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子的興趣愛好，畢竟目前競(jìng)爭(zhēng)白熱化的現(xiàn)代社會(huì)，為了讓孩子日后有所成就，家長(zhǎng)需要發(fā)掘孩子的興趣愛好。

　　（二）家長(zhǎng)以身作則

　　父母是孩子第一任老師，父母對(duì)孩子的言傳身教對(duì)孩子極為重要。很多孩子愛玩手機(jī)，很大的原因跟父母有關(guān)。所以，父母想要孩子減少玩手機(jī)的時(shí)間，家長(zhǎng)一定要注意自己的行為，少在孩子面前玩手機(jī)，多陪陪孩子，如：陪孩子一起閱讀、玩親子游戲、親子游等。不可否認(rèn)，在孩子身上留下不可磨滅印記是家長(zhǎng)不是老師，所以，身為父母需要以身作則，發(fā)揮榜樣的示范作用。

　　（三）增加戶外活、集體活動(dòng)

　　“沉迷手機(jī)”不可能一時(shí)就能戒掉的，家長(zhǎng)切不可心機(jī)，慢慢來。試著分散孩子的注意力，譬如：陪孩子參加親子活動(dòng)、集體活動(dòng)，讓孩子接觸自然，接觸更多的朋友。平時(shí)，晚上吃完晚飯，可以帶孩子下樓散步、運(yùn)動(dòng)一下，既能鍛煉身體，又可以和孩子交流感情。

　　新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校建議，不管家長(zhǎng)工作多忙，都要抽出時(shí)間多陪陪孩子，切不可讓孩子成為手機(jī)的奴隸。同時(shí)家長(zhǎng)也需要以身作則，自身不能總是抱著手機(jī)玩，多帶孩子做一些有益身心健康的事。歡迎家長(zhǎng)朋友們閱讀哦！